体力測定

毎年、健康診断は受けられていますでしょうか？

身体の健康状態は確認していても、体力・筋力の状態は確認していないのではないでしょうか？

加齢による体力・筋力の衰え、自分自身ではまだまだ大丈夫だと思っていても実際には『心の出来る』と『身体の出来る』には大きな差があるかも知れません。

心では出来ると思っていても、身体能力が付いていかないと、転倒等をしてしまう危険性があり、 思わぬケガの原因となってしまいます。

当院が開催させて頂いております『インターバル速歩体験会』内で行っております。

開催日等については『インターバル速歩』のページをご確認ください。

厚生労働省作成の『転倒等リスク評価セルフチェック票』を元に下記の体力測定を行います。

・2ステップテスト(歩行能力・筋力)

・座位ステッピングテスト(敏捷性)

・ファンクショナルリーチ(動的バランス)

・閉眼片足立ち(静的バランス)

・開眼片足立ち(静的バランス)

転倒等のケガのリスクを確認し、ケガのリスク防止のための気付きの援助をすることを目的としています。

お問合せ・申し込みは048-532-6717まで

ご参加お待ちしております。